肩こり 腹筋

肩こりの原因として腹筋の関係もありますが
基本は体の筋力バランスの崩れです

腹筋だけ鍛えても解消されるわけでは
無いので全体的にバランスのとれた筋力
を付けることが重要です

学生時代に比べると運動が減り基礎体力
も落ちますので運動は必要ですね

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